孔子：
孔子认为控制和调节负面情绪的方法是通过修身齐家治国平天下。他强调个人修身养性，要有自律和节制的品德。只有通过内心的平衡和自我约束，才能控制情绪并保持内心的安宁。
释迦牟尼：
释迦牟尼认为控制和调节负面情绪的方法是通过正念（mindfulness）的修习。通过觉察自身内心的感受和情绪，不执着于负面情绪，而是接纳它们，然后努力培养慈悲、喜舍等积极的情感。通过修行，我们可以培养内在的平静与智慧，从而达到控制负面情绪的目的。
比尔·盖茨：
比尔·盖茨认为控制和调节负面情绪的方法是通过积极正面的心态和解决问题的能力。他认为，负面情绪是常态，但我们应该学会面对它们，并通过积极的思维方式来解决问题。透过寻找解决方案和专注于目标，我们能够控制负面情绪，并从中获得成长和发展。
沃伦·巴菲特：
沃伦·巴菲特认为控制和调节负面情绪的方法是通过冷静和理性的思考。他强调在面对负面情绪时保持冷静和理智，避免冲动和情绪化的行为。通过培养理性分析问题的能力，我们可以控制并调节我们的负面情绪，并做出明智的决策。
埃隆·马斯克：
埃隆·马斯克认为控制和调节负面情绪的方法是通过充实和分散注意力。他相信通过投入到具有意义和激情的事物中，我们能够减少负面情绪的出现。此外，分散注意力可以帮助我们避免过度关注负面情绪，保持积极的心态和行动。
史蒂夫·乔布斯：
史蒂夫·乔布斯认为控制和调节负面情绪的方法是通过专注和寻找创造力的出路。他认为，当我们专注于自己的工作和目标时，负面情绪会逐渐减少。此外，通过追求创新和寻找解决问题的新方法，我们能够转化负面情绪为积极的动力。
马克·扎克伯格：
马克·扎克伯格认为控制和调节负面情绪的方法是通过交流和连接。他提倡与他人分享自己的感受和情绪，并与他人建立真诚的关系。通过交流和连接，我们可以得到支持和理解，从而缓解负面情绪，并找到解决问题的办法。